A személyi edzés ma már nem luxus ! Bárki elérheti kedvező árban. A test alakításhoz meg azért szükség van szakemberre,hogy eredménye is legyen az edzésednek. A nyolcvanas években sokan túledzettük magunkat,mert azt hittük elég ha súlyokat emelgetünk és sokszor,sokat. A túledzés meg fájdalmas és hónapokkal löki vissza az izom fejlődését. Tehát kell a szakember. Ajánlok Continue reading →